작성일 : 23-05-21 17:05
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 글쓴이 : AD
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월경 중 마사지

안녕하세요 미프진 코리아 약사 김희진 입니다.

월간 통증, 월경통 및 자궁 내막증을 경험 한 여성들은 거의 20개의 20분 분량의 마사지 세션을 제공한 연구에 참여한후 통증의 심각성이 상당히 감소한 것으로 나타났습니다.

테스터들은 마사지후 통증 수준이 떨어졌을뿐만 아니라 마사지의 효과가 다음 6주 동안 지속 되었다는 결론을 내렸습니다. 실제로 어떤 이유로든 마사지를 받으면 몸이 이완 되는것을 알수 있습니다.

PMS 및 마사지

마이애미 의과 대학의 심한 월경 전 증후군 (PMS)을 가진 여성의 또 다른 최근 연구는 마사지 요법 군과 진행성 근육 이완 요법 군으로 나누었습니다.

마사지를받는 여성들은 불안감, 우울증 및 통증의 감소뿐 아니라 다른 PMS 증상의 감소를 보여주었습니다. “전반적으로,이 연구는”마사지 요법은 고통 감소와 수분 유지를위한 효과적인 장기간의 도움이 될 수 있으며, PMS를 가진 여성들의 불안을 줄이고 기분을 개선시키기위한 단기간의 효과를 제공 할 것 “이라고 결론 지었다.

증상 최소화

어떤 여성들은 그 달의 시간 동안 전문 마사지 치료사를 방문하는 것에 대해 수줍음을 느낄 수 있습니다. 그러나 마사지 전문가는 다양한 문제를 다룰 때 경험이 있으며, 남성 또는 여성 치료사를 원하는지 여부는 언제든지 지정할 수 있습니다.

마사지는 혈액 순환을 개선하여 월경을 증가시킬 수 있지만 월경의 다른 측면에도 긍정적 인 영향을 줄수 있습니다. 미국 마사지 치료 협회는 “허리 통증과 경련을 줄일 수있다.”라고 WebMD에 말하면서 “bloating의 느낌이 줄어든다”고 말했다. 그렇다면 마사지를 받아야 하는 가장 좋은시기는 언제입니까?

언제든지 당신의 스케줄에 맞추면 됩니다..

 




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낙태약 후기
4주차에 알게되서 6주 5일에 약을 먹었습니다
몸살기운도 있고 너무 걱정되는 마음이였는데
처음 알약을 저녁에 먹고 아무렇지도 않다가 다음날 되니까
아랫배가 가끔 땡기는 느낌이 들었고 조금 피가 보였습니다
일하는데는 지장이 없었습니다
2번째 알약을 퇴근하고 먹었는데 입안에서 30분동안
녹여 먹어야한다는게 너무 걱정되었지만 아무 맛이 없고
양볼에 하나씩 혀 아래 두개넣어서 30분이 지났는데
약이 그렇게 많이 녹지는 않았는데 괜찮다고 하셔서
물로 삼켰습니다 후기 보니까 금방 통증 오시는 분들도
계시던데 저는 아랫배가 조금 땡기는 거 말고는 없어서
실패할까봐 걱정했는데 물 많이 마시라고 하셔서 물 많이 먹고
2시간정도 지나니까 피가 보이기 시작했어요 참을수 있는
아픔이여서 간식먹으면서 누워 있었고 소변만 보러 화장실을
갔는데 덩어리가 두번 나오는 느낌이 들었습니다 카톡을 하니까
사진보여달라고 하셨는데 변기 물이 피로 물들어서 안보였어요
그리고 조금씩 더 아팠는데 잠은 잘 잤구요 새벽에 배아파서
화장실가니까 설사를 조금하고 덩어리가 나오는 느낌이 또
들었습니다 그리고 몸살기운도 몸이 무거웠던 느낌도 사라지고
생각보다 너무 걱정해서 그런지 별로 안아프고 수술보다
좋은거 같아요 너무 걱정하지 마시고 다들 수술말고 약 드세요
몸에 훨씬 좋은거 같습니다!
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